Minggu ke-3 diet, Grafiknya Naik-naik ke puncak gunung, tinggi-tinggi sekali. Hihihi. gapapa ya nad. pelan-pelan aja dietnya. Kejar sehatnya ya nad. Semoga sehat selalu. aamiin
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1398 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 61,75g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: Maestro Wijen Sangrai. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Maestro Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Selada Kol, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Wortel Dimasak. Cena: Nasi Goreng Ayam, Ketupat, Sate Padang. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nadiarpramesti
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