|
Спасибо всем за теплые слова в мой адрес) Вы крутые! Кто-то просил выкладывать мой рацион, поэтому это фото здесь. Мое питание не про вкус и эстетику. Питаюсь на 2000к. Это небольшой дефицит для меня.
|
1807 kcal
|
Grasa: 86,13g | Prot: 111,53g | Carbh: 148,55g.
Desayuno: Геркулес Монастырский, Село Зелёное Молоко 3,2%, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Шоколадом 16,5%, ВкусВилл Творог 9%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Село Зелёное Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой. Almuerzo: Soba Гречневая Лапша, ВкусВилл Фарш Говяжий Охлаждённый в Газу. Cena: ВкусВилл Творог 9%, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ann Mill
|