Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 49,06g | Prot: 95,16g | Carbh: 116,78g.
Almuerzo: Aipim Frito, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora. Cena: Carne de Vaca Assada, Caldo de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Hortifruti Salada de Frutas. más...
|
|
3580 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Montequio
|