Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3507 kcal
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Grasa: 151,69g | Prot: 138,17g | Carbh: 391,89g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Terrasana Cacao Nibs, Goji Bessen, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Boerenland Karnemelk, Zacht Gekookt Ei, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Focaccia Tomaat Olijf. Cena: Slagroom (Onder Druk), Plus Slagroomijs, Maître Paul Appelstrudeltjes ( Mini Moments ), AH Stoofpeertjes, Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, AH Kleine Krieltjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Plus XXL Hagelslag Melk, Estella Kaneelstengels, Côte d'Or Noir de Noir, Cake. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Reparación - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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