Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 52,35g | Prot: 110,05g | Carbh: 79,58g.
Desayuno: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Arla Luonto+ Vadelma, Maitokahvi. Almuerzo: Kahvi, Snellman Superior Savukinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Emmental Juustoraaste, Lidl Croissant. Cena: Kanafilee, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Emmental Juustoraaste. Pasa Bocas / Otros: Tee (Haudutettu). más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ansku197
|