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Dizem que um tipo de comida não te engorda, que o excesso de calorias que faz isso independente do tipo, eu furei a dieta 2 dias seguidos e como fast food, reparei ja no dia seguinte que meu abdome estava maior, estava inchada , e na balança esta com 2 kg a mais, pode nao ser gordura mas modifica seu corpo como se fosse, na semana seguinte voltei a seguir a dieta pensando os alimentos, mantendo as quantidades sem passar fome, e voltei pra meu peso e corpo que eu estava. Na mente isso faz um rebuliço porque o que eu via era: não esta dando certo tanto esforço.
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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