|
Вот и лето к нам на север пришло.+23 это здорово! Только есть стала меньше,норму не наедаю.Может так и должно быть,организм сам знает что ему надо,а что нет.А как у вас с приходом жары?
|
2252 kcal
|
Grasa: 101,36g | Prot: 108,75g | Carbh: 227,87g.
Desayuno: Омлет с Творогом (Мой)😋, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жар Птица Ветчина Московская, Кофе Латте Дома ☕. Almuerzo: Поджарка из Индейки со Сметаной и Специями 🍲, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Брест Литовск Сметана 15%, Орехи Кешью. Cena: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Суп Сырный 🧀(Мои́), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Савушкин Хуторок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Брянконфи Вафли Лимонные, Кофе Латте Дома ☕, Оленина в Брусничном Маринаде в Фольге🦌, Петербургский Кондитер Зефир, Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, 1883 Сироп Лаванда, Красный Октябрь Красная Шапочка. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 25 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
|