Diario de rolikahn, 18 ene. 15

Danke Dir auch einen schönen Sonntag und lauf schön! Bin in der Sonne losgefahren und sehe seit einer Weile nur Nebel! 

Mannheim, es ist wieder sonnig... 

Es wurden 11 km in 1:19 Std. Also ca 8,5 km/h. Dafür, dass ich so eine Strecke schon recht lsnge nicht mehr gelsufen bin, ganz okay. Heute war der Weg das Ziel und ich hätte noch weiter laufen können von der Puste und Muskulatur her. Aber es wurde zu dunkel und der rechte große Zeh fing an zu schmerzen. Ich bin mit mir zufrieden :)  

Na Super! Es geht nichts über ne saubere zufrieden machende Sportliche Leistung!