Diario de septiahalin27, 15 jun. 22

masih dengan menu yg sama 🤪

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2022:
887 kcal Grasa: 16,88g | Prot: 95,59g | Carbh: 82,63g.   Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Uleg Sambal Bawang , Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Lada Hitam, Fukumi Nasi Porang, Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Lee Kum Kee Minyak Wijen, Selada Daun Hijau. Cena: Bawang Bombay, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. más...

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Comentarios 
itu ayamnya di bakar pake bumbu apa?  
14 jun. 22 por el miembro: maylina prinslo
bagi resepnya dong kak. ayamnya bikin ngiler 🥰 
14 jun. 22 por el miembro: nadiarpramesti
ini aku marinasi yaa, cuma pake saus tiram, lada hitam sama bawang putih bubuk trus masaknya di gril aja ga pake minyak  
14 jun. 22 por el miembro: septiahalin27
biasanya aku taro dulu semaleman dikulkas, biar bumbu nya menyerap sampe dlm 
14 jun. 22 por el miembro: septiahalin27
ini kalori nya brp kk 
14 jun. 22 por el miembro: sinta rizky
-+ 350kal 
15 jun. 22 por el miembro: septiahalin27
udah plus sayur nya ya 
15 jun. 22 por el miembro: septiahalin27

     
 

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