|
Другие весы
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 38,35g | Prot: 69,57g | Carbh: 114,57g.
Desayuno: Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Шампиньоны, Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, Martini Шампанское Брют, Арарат Коньяк , Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Almuerzo: Чай, Финик, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок. Cena: Гречка Отварная, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Легкое Меню Хлеб Купеческий, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%, Банан, Castelli Моцарелла для Пиццы, Замороженная Вишня. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лимон, Вино, Шашлык Куриный. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|