|
Keto heti tyhjentää miestä 😅 mut tää on kyl kauhee, en tajua miten joku voi elää ilman hiilareita 🤦♂️
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
6080 kcal
|
Grasa: 135,53g | Prot: 269,78g | Carbh: 924,27g.
Desayuno: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Mustikka, Chiquita Banaani, Kotimaista Viipaloitu Maalaisleipä, Rainbow Tummasuklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna. Almuerzo: Rainbow Riisikakku (Suklaa), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Atria Rotukarja Osso Buco, Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious), Ananas. Cena: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Saarioinen Lettuhillo, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, M Nutrition Osmopure, PPS Nutrition EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Pasa Bocas / Otros: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Chiquita Banaani, Rainbow Kaakaojuomajauhe, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Rainbow Hunaja, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|