|
просматриваю тут ленту с едой, которую выкладывают фэтсикретчики... не пойму? вы реально на такой калорийной еде худеете? я от просмотра фото уже чувствую как бока лезут..а если это еще и есть, то капец... понимаю, что у всех индивидуально , но блин..это ж капец как калорийно ! я уже стала запрещать себе смотреть ленту с фото едой, потому что после этого бегу на кухню что то готовить с мыслью, "ну они же на этом худеют!!" а потом наевшись ругаю себя за это.. у кого так же? поделитесь, есть у вас такие ощущения?
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 43,09g | Prot: 92,63g | Carbh: 160,10g.
Desayuno: Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Минская Марка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Barista Миндальное Молоко, Мистраль Пшено Золотое. Almuerzo: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сердце Куриное, Огурец, Помидоры, Суп овощной. Cena: Пятерочка Персик, Любятово Печенье Мария Традиционное, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
21 a 40 de 85
 Comentarios
Худеют не на конкретной еде, а на дефиците калорий, хоть биг маками их заполняйте
15 jun. 22 por el miembro: tratata862
|
обязательно впихиваю вкусняшку в первой половине дня ❤️уже минус 14 кг
15 jun. 22 por el miembro: angeli.grihina
|
elena_kor06, это счётчик калорий, а не прога для похудения! Цели разные у всех, а подсчёт даёт возможность контролировать входящие
15 jun. 22 por el miembro: dushystrekoz
|
Я тоже раньше мучалась с диетами и просто боялась обычной нормальной еды🙈 убила обмен веществ так, что первые 1,5 месяцев на подсчёте вес никуда не двигался, но я продолжала подсчёт и сейчас он очень неплохо идёт вниз. Но в первое время тоже кушала и не понимала как же я буду худеть на такой еде (ох уж эти диеты). За бжу слежу, но при этом очень вкусно питаюсь, позволяя себе любой продукт в рамках разумного и укладываясь в кбжу
15 jun. 22 por el miembro: katushka-0603
|
Я не могу есть как дойная корова, мне хватает очень мало еды, я больше пить люблю, ну и потом это не то что диета, а образ жизни, для меня нормально где то 700-800, если занижаю от 500-300 худею, и не надо тут говорить что это опасно,в моей жизни было очень много голодовок, поэтому так питаться для меня нормально,плюс надо с осторожностью как понижать так и повышать, если и есть в малых калл,то раз в неделю есть где то на 1500, тогда ничего с обменом не будет, хотя столько еды в себя пихать сложно
15 jun. 22 por el miembro: Alexprickle
|
Все очень индивидуально, то от чего вас разносит, например, мне будет, как слону дробина 😁 ориентируйтесь на себя в пределах разумного и снизайдет к вам кхултху 😉
15 jun. 22 por el miembro: Танюша1606
|
Alexprickle, нуда-нуда))) хотелось бы лет через 15 поговорить))) я в 20 тоже так думала))))
15 jun. 22 por el miembro: Марья__Моревна
|
Если еда укладывается в суточную калорийность, то почему бы и нет. Закон сохранения материи никто не отменял, набирают вес от избыточного количества пищи (калорийности рациона), а не от пищи как таковой; а так и на колбасе, и на куриной грудке вес можно набрать одинаково, разве что грудки понадобится съесть больше. Я несколько утрирую, но общий принцип такой.
15 jun. 22 por el miembro: kavolekat
|
Добрый день, девочки.
Я слежу за КК, и ем в меру , уже минус 4кг,
800кк, в день максимум, но вес тоже стоял долго,
теперь всё нормально вес уходит, бока тоже .🌹😊
15 jun. 22 por el miembro: nataliya-korob
|
Lenyashka (Как Мужик), особенно этот тип фигуры "шикарно"начпл на мне смотреться годам к 30))) обтянутый кожей холодец))) и все ела аки птичка божия и не понимала, как так, спорт есть а фигуры нет... как и сил и памяти и волос и тп
15 jun. 22 por el miembro: Марья__Моревна
|
боязнь еды это уже диагноз.
15 jun. 22 por el miembro: в новом теле
|
Alexprickle Дойные коровы траву жуют (что очень похоже на людей, питающихся на 500 ккал и кричащих, что им хватает). Так что, тут аналогия больше к вам относится😂 А мы нормально питаемся, по-человечески ☺️
15 jun. 22 por el miembro: ilena.0607
|
Господи , бабы, "дойные коровы" к вам не относилось, это в общем сказано было
15 jun. 22 por el miembro: Alexprickle
|
Я много ем, многие наоборот спрашивают "о, ты ещё схуднула?"Что касается меня, то мне лично мешают 3-4 кг, но аппетит и гормоны чаще побеждает - Но я не слон, у меня с фигурой все красиво!Так что это все заморочки. Рассчитайте себе калораж на похудение и ешьте в свое удовольствие. А там уже посмотрите, комфортно ли там. Лично я всегда нахожусь недалеко от калорийности поддержания, так как я просто тяжело переношу ощущение голода..
15 jun. 22 por el miembro: Lenaleess
|
15 jun. 22 por el miembro: sonnywantstosleep
|
@alexprickle 😄 а как же ты тогда набрал вес, с которого худеешь, если ешь на 500 ккал?
300-500 (туда же 1000-1200) - это не нормально ни для кого. И для тебя тоже.
15 jun. 22 por el miembro: zhenyarussian
|
Мне всё равно кто что ест, главное худеют) остальное всё не важно
15 jun. 22 por el miembro: razdvatrichetiri
|
Alexprickle Если у вас желудок после голодовок не принимает еды больше чем 700-800 ккал - это не значит, что у вас все ок. Волосы, ногти, зубы - это все не сразу сыпаться начинает, редкие менструации тоже не норма, если они у вас вообще есть (я вам желаю здоровья!), вам наверное и 20 нет?
15 jun. 22 por el miembro: Lenaleess
|
Да худеем 😹 ну а вы не думаете, что у кого-то тут активность очень высокая? Или кто-то наоборот набирает?
15 jun. 22 por el miembro: marusska74
|
норма 1800ккал у меня, её нажрать ещё постараться надо 😁
15 jun. 22 por el miembro: ЛисицаНаДиетеСидица
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_kor06
|