Diario de Iris Luan, 15 jun. 22

vamos de pouquinho em pouquinho sem sofrimento e sem ansiedade 😁
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2022:
451 kcal Grasa: 13,23g | Prot: 25,68g | Carbh: 48,13g.   Desayuno: Cuscuz (Cozido), Natville Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Davaca Queijo Mussarela , Tomates. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana



     
 

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