Diario de Sedanur1881, 16 jun. 22

Perfil de Sedanur1881 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

431 kalori bayılarak yedim :)

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2022:

828 kcal

Grasa: 27,55g | Prot: 29,64g | Carbh: 113,75g. Desayuno: Tatlı Kiraz, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Cena: Bendo Makarna, Havuç, Yeşil Bezelye, Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mayonez (Düşük Kalorili). Pasa Bocas / Otros: Ülker Metro, Karmen Bitter Çikolata, Galle Salatalık Turşusu, Buono Mini Bitter Çikolata, Kahve Dünyası Türk Kahvesi. más...

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

361 kalori yanlış hesaplamışım açlıktan, kusura bakmayın :)

16 jun. 22 por el miembro: Sedanur1881

Çok ağır yicek

17 jun. 22 por el miembro: ibrahim1453

Yicek değil yiyecek olacak :) Bana ağır gelmedi, güzeldi. Ayrıca en ince ayrıntısına kadar tarttım ve kalorisini hesaplayıp ona göre yedim. Fakat salatalık turşusunda tuz oranı ve diğer ödem yapıcı şeyler fazla barındırdığından dolayıdır ki ertesi gün tartıldığımda vücudun su tuttuğunu farkettim.

18 jun. 22 por el miembro: Sedanur1881

Yiyecek klavye hatası sedanur İçindeki mayonez in yağı bile yeter yani vücut yaglanmasina. Yoğurt kullanmadı isen mayonez in yerine.

19 jun. 22 por el miembro: ibrahim1453

Kanka mayonez çok katmadım. Kattığım mayonez de %20 yağlı, o yağda zeytin yağı

22 jun. 22 por el miembro: Sedanur1881

Butür yiyecekler ler için Diyet MAYONEZ var doğal daha lezzetli onlardan kullan.

23 jun. 22 por el miembro: ibrahim1453

Gramajları neler

27 ene. 23 por el miembro: Zeze.@

Vallahi gramını hatırlamıyorum. Üzerinden bayağı zaman geçmiş zaten. Bir daha yaparsam hepsi ne kadar gram paylaşırım sizinle.

06 mar. 23 por el miembro: Sedanur1881


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sedanur1881

Ver la Historia Completa

Diario de Sedanur1881, 16 jun. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sedanur1881