Diario de alvienera, 18 jun. 22

На завтрак ленивая овсянка. С вечера залила кашу молоком,помяла банан,посыпала корицей. Наутро все готово! Выглядит не очень, поэтому контейнер с крышкой покажу свой моднявый :D

---

1929 kcal

Grasa: 63,09g | Prot: 67,32g | Carbh: 277,33g.   Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри Большой. Cena: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Руккола, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Черемушки Пита. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. más...

2108 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 1 hora, Limpieza - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos. más...