Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 63,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 104,07g | Prot: 166,76g | Carbh: 52,75g.
Desayuno: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Cena: Каждый День Арахис Необжаренный, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Семушка Кешью Жареный, Яичный Белок, Капуста. más...
|
|
4130 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|