Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 36,56g | Prot: 105,65g | Carbh: 86,04g.
Desayuno: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Запеканка Творожная. Almuerzo: Greenfield Чай, Russian Steamed Trout, Bulgur (Cooked). Cena: Carrots, Chicken Breast, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, Greenfield Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, - Кофе со Сливками 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Trampolín - 40 minutos, Escalada - 1 hora, Descansando - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|