Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 44,72g | Carbh: 202,87g.
Desayuno: Pão Francês. Almuerzo: Purê de Batata, Sadia Salsicha, Pão Francês. Cena: Sushi, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho-Roxo, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Fortaleza Cream Cracker, Granfino Canjica Branca. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dybastos
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