Diario de veladdi, 20 jun. 22

замазала, дабы без обнаженки)) освещение так себе, однако жирочек присутствует. сухой пресс у меня появится только в условиях зала, дома меня хватает только на йогу и чуть упражнений. но результат виден, уже радует. ( мои посты вообще высвечиваются??)

---

1111 kcal

Grasa: 42,08g | Prot: 85,72g | Carbh: 110,87g.   Desayuno: Курица Вареная, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . Almuerzo: Славица Мороженое Кот Казанский . Cena: Куриная Грудка Вареная, Красная Цена Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. más...