Diario de SaintViper, 20 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
103,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2015:
1571 kcal Grasa: 58,76g | Prot: 91,03g | Carbh: 128,10g.   Desayuno: Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Almuerzo: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. Cena: Borden Shredded Cheddar Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Spinach, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Jameson Irish Whiskey, 14" Pepperoni Pizza, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). más...
2510 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana



     
 

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