Diario de pgnbgtkrs, 20 jun. 22

Sarapanku pagi ini:
Oat 27gr
Energen kurma 30gr
Buah naga 198gr
Chia seed 0.5sdt
Mix nuts&seeds

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1614 kcal

Grasa: 55,38g | Prot: 75,15g | Carbh: 211,92g.   Desayuno: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Energen Kurma. Almuerzo: Sate Ayam, Bumbu Kacang, Sawi Hijau, Lontong. Cena: Tempe Gembus, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi. más...