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Sesuai harapan naik 2 sd 3 ons perminggu
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 180,09g | Carbh: 222,42g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Wortel, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Haverjoy Havermout Instant, Skippy Creamy Peanut Butter, Almond Jam Almond, Alpukat, Mangga, Nanas, Indomaret Pisang Ambon, Greenfields Low Fat Milk, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, TPW Protein 90. más...
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1058 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Google Fit - 21 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de harikuh
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