Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 57,08g | Prot: 75,20g | Carbh: 363,81g.
Desayuno: Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Cena: Pizza de Queijo de Massa Fina. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Pão Francês, Maçã, Torta de Maçã, Goiaba, Qualitá Uva Niagara. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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