jaga pola makan sehat aja Sis, jgn ngurangin kalori dl, biar recovery cepat & sempurna, kalo dikurangin kalorinya malah lama recovery nya. pola makan sehat maksudnya makan2an seimbang gizinya & komposisi carbo, protein seimbang dr Sumber alami, dgn cara ini aja berat berat badan bisa nyusut kok tanpa ngurangin jumlah kalori yg masuk.
21 jun. 22 por el miembro:
W4nd4