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21 ene. 15
Diario de metalista, 21 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2015:
1342 kcal
Grasa: 49,14g | Prot: 61,99g | Carbh: 152,66g.
Desayuno:
Café con Leche Semi Descremada.
Almuerzo:
Pasta, DIA Pan de Molde Integral, Angulas Aguinaga Gulas.
Cena:
DIA Pan de Leche, DIA Pan Tostado Integral, Revuelto huevo y pavo.
Pasa Bocas / Otros:
Té Verde.
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2228 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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