Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 75,69g | Prot: 89,87g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Овощи с фаршем. Almuerzo: Глобус Печенье Валентинки, ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи, Помидоры Черри. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом. más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Антонина1402
|