Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2315 kcal
|
Grasa: 92,60g | Prot: 61,51g | Carbh: 252,70g.
Desayuno: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Gouda oder Edamer, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Erdbeeren, Heidelbeeren. Cena: Aldi Schupfnudeln, Olivenöl, Meine Metzgerei Schinkenkrakauer, Lidl Spitzkohl Gedünstet. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Magnum Classic (86g), Edeka Schweineohren. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|