|
▪︎магнитотерапия
▪︎ходьба 1 час
Я поняла, что меня очень раздражает живот (внизу), ну, и под попой жир прям. Короче да, нужно худеть. Как же бесят эти проблемы, которые возникают из-за того, что я толстая. Типа я скованная.
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 30,11g | Carbh: 184,90g.
Desayuno: Мясницкий Ряд Сосиски из Мяса Птицы, Подсолнечное Масло, Картофель, Яйцо. Almuerzo: Агуша Сок Яблочный. Cena: Любятово Крекер Сырный, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло, Мираторг Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника. más...
|
peso estable
|