Diario de chudesax, 23 jun. 22

Завтра целый день на ногах. Так что еда с собой, два приёма пищи. Дома будет вкусный завтрак и легкий второй ужин.
1,3 кг еды на 1064 ккал. Мясо, макарошки и буйство овощей. Капля масла и 55гр сметаны 15%

---

1965 kcal

Grasa: 65,14g | Prot: 126,95g | Carbh: 213,94g.   Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. Almuerzo: Слобода Масло Растительное , Лук, Куриное Филе, Ашан Макароны Отварные, Мираторг Лечо по-Венгерски. Cena: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: СибХолод Джайс Мохито-Смородина, Nestle Nuts, Nestle Maxibon Страчателла. más...

3237 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...