|
Ужинала сегодня снова макаронами ( так уж вышло), съела 1 купат и лук, ещё хлебец. Запила чаем без сахара с "живой конфетой".
Вообще за кадром перекусывала в течении дня черешней и абрикосами с творогом. В свою норму уложилась чётко,чему очень рада. Довольна сегодняшним днем, находила 11 тысяч шагов, побегала. Всегда бы так
|
1844 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 86,08g | Carbh: 259,87g.
Desayuno: Домик в деревне Творог 0,1%, Клубника, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Gusto Di Roma Макароны, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Ближние Горки Купаты Премиум, Живые Конфеты Мармелад Черника, Barilla Макароны Отварные, Чай, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Конфета, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Абрикос, Черешня, Домик в деревне Творог 0,1%. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 36 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos, Descansando - 12 horas. más...
|
|