Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 66,21g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Кофе, Куриный Фарш, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Моцарелла, Творог 9%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Лимон, Balance Миндаль. Almuerzo: Булгур (Вареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский, Пятерочка Черешня , Солнечный Мир Шелковица Черная Био. Cena: Сушки, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Миндаль Миндаль Сырой, Alpro Миндальное Молоко, Шампиньоны, Кабачок, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Булгур (Вареный), ВкусВилл Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Шелковица. Pasa Bocas / Otros: Сыр Сулугуни, Шелковица с Памира Шелковица, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Творог 9%. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|