Disfruten del finde. Felicidades a los juanes, juanas, Juanjo, joaos, etc.
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 114,35g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Huevo Frito, Pan, Hacendado Arroz Blanco. Cena: García Baquero Queso Tierno, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Aminostar Aminoácidos. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|