|
En del onyttigt denna helg samt lite bakis idag, det var inte värt det heller så nu blir det mer fokus på träning och att äta bättre istället.
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 63,96g | Carbh: 196,87g.
Desayuno: Gouda eller Edamer Ost, Flora Smör, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Almuerzo: Pasta Carbonara. Cena: Pasta Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Flora Smör, Friggs Riskakor med Ostsmak. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|