Diario de Nosfearatus, 26 jun. 22

Июнь 2021 вес слева 79кг(16% жира на биоимпедансе)
Июнь 2022 вес 82кг и примерно 17-18% жира. Перестану устраивать массонаборы "во чтобы это не встало" и перестану заниматься жиробилдингом дабы не приходить в форму по 3-4 месяца, а быть в форме всегда.

---

1964 kcal

Grasa: 83,11g | Prot: 143,31g | Carbh: 164,36g.   Desayuno: Коптильный Двор Бекон, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Almuerzo: Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Картофель. Cena: Mutant Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Какао, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. más...