|
Сегодня я, наконец-то, решила взять себя в руки. А то лицо в зеркало не помещается 😂
Итак, на старте весы показывают 95 кг. Надеюсь однажды увидеть 55 кг. Временные рамки себе не устанавливаю, всё должно быть постепенно и по любви👌
Чувствую, это будет увлекательный аттракцион 😁
|
1943 kcal
|
Grasa: 69,02g | Prot: 78,86g | Carbh: 256,54g.
Desayuno: Черешня, Вареники с Творогом, Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Жареная Картошка, Печенье Простое или на Кефире , Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. Cena: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Творогом, Сладкий Горошек (Стручок), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Индейка Филе с Бедра. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Стручковый Горох. más...
|
|