|
1 месяц в зале, 2 и 3. Делаю каждый месяц, чтобы оценить прогресс. 3 кг ушло за это время. При этом мышц чуточку набрала
|
1928 kcal
|
Grasa: 70,74g | Prot: 149,96g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вкусвил Осетинский Пирог с Творогом и Изюмом, Простоквашино Сливки 10%, Вкусвилл Йогурт Вишня Черешня с Гранолой. Almuerzo: Пава Пава Филе Бедра Индейки. Cena: Авокадо Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Магнит Персик, Село Зелёное Молоко 3,2%, Магнит Слива, ВкусВилл Пирог с Капустой, Яблоко Зеленое. más...
|
|
 Comentarios
27 jun. 22 por el miembro: Olga_Klim
|
Olga_Klim, спасибо за приятные слова)
27 jun. 22 por el miembro: Ann Mill
|
29 jun. 22 por el miembro: Наташа300
|
супер. результат на лицо ) и тело
29 jun. 22 por el miembro: nadya.pohilko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ann Mill
|