Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 62,19g | Carbh: 192,40g.
Desayuno: Allévo Banan/Hallon Shake, Arla Mjölk 3%, Vanligt Kaffe. Cena: Vitkål, Guldfågeln Tvådelade Kycklingfiléer, Kvibille Klassisk Ädel, Milda Milda Mat Extra 4%, Cocktailtomater. Pasa Bocas / Otros: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Kellogg's Cracker Crisps Sea Salt, Olw Ostbågar. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yazzeau
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