Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
|
167,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 92,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2444 kcal
|
Grasa: 118,98g | Prot: 186,64g | Carbh: 153,30g.
Desayuno: Абрикос, Черешня, President Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Almuerzo: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Лента Авокадо. Cena: Перекресток Яблоко Гала, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные. más...
|
|
5714 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|