Diario de chudesax, 28 jun. 22

280 граммов / 420 ккал
2,5 яйца, индейка 57гр, творожный сыр 35 граммов,
Хлеб 59 граммов.
Сыт, доволен. 30гр белка
Вышел из 90кг

---

1648 kcal

Grasa: 71,99g | Prot: 85,41g | Carbh: 163,86g.   Desayuno: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Хлеб Фермерский. Almuerzo: Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом . Cena: Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Макароны Отварные, Clever Огурчики Маринованные, Heinz Кукуруза, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros:  Яблоки Гала. más...

3316 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...