Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 73,47g | Carbh: 169,03g.
Desayuno: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata, Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo, Café, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Feijão Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne de Peru, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 15 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianes
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