Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 74,77g | Carbh: 169,36g.
Desayuno: Ovo, Pão Francês, Café com Leite Integral, Páprica, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. Almuerzo: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Itambé Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naydalio
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