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ich hasse es
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 48,62g | Carbh: 201,22g.
Desayuno: Orangen, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemüseeintopf. Cena: Thomy Remoulade, Käse, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Schokoriegel, Speiseeis, Sondey Vollkorn Butterkeks, Speiseeis. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 27 minutos, Compras - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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