Diario de neng pupuj, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
1622 kcal Grasa: 60,16g | Prot: 92,10g | Carbh: 180,00g.   Desayuno: Apel, Tahu Isi, Beorganik Chia Seed. Almuerzo: Rengginang, Tahu Goreng, SuperIndo Sohun, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Pecel Lele, Nasi Putih. más...
1889 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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