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defisit kalori dan konsisten "harga mati" 😀👌
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 29,91g | Prot: 74,52g | Carbh: 127,43g.
Desayuno: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Pari, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Tahu. Almuerzo: Kuning Telur Matang, Telur Rebus. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kecambah, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Apel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de noerrahma
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