Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 121,62g | Carbh: 306,71g.
Desayuno: Maitokahvi, Nalle Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kevytmaito. Almuerzo: Oliiviöljy, Salaatti, Kitchen Joy Red Curry Chicken, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Cena: Atria Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaattikastike, Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Omenat (ilman Kuoria), Bonne Mansikkasose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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