Diario de gswizzle, 26 ene. 15

man this is difficult. I mean im doing good but I dont know how with all the cheating I do.

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1739 kcal

Grasa: 69,64g | Prot: 121,51g | Carbh: 154,23g.   Desayuno: White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg White, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Broccoli Flower Clusters, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Publix Large Grade A Eggs. Almuerzo: Burger King Original Chicken Sandwich, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Turkey Sandwich with Gravy. Pasa Bocas / Otros: Utz Pretzel Sticks, Venison/Deer. más...

2399 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Ducharse - 3 minutos, Conduciendo - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 5 minutos. más...