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메허가 묵직함을 넘어서 소화가 잘안되는거 같아서 칼로리 줄이고 소화를 선택, 단백질도 희생시키고 소박하게? 먹었는데 기본 300칼로리 무엇이냐..흥 간단하게 와사에 크치쨈메 하려고 했는데 초호화 와사샌드위치가 되어버림🙂 바빠서 메후위에 소금살짝 후추갈갈을 빼먹었네🙃 오늘도 먹기위해 사는 나란 여자😌 금요일이니까 오늘은 무조건 즐겁기😊
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1428 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 87,33g | Carbh: 183,94g.
Desayuno: 메추리알, Chosen Foods 아보카도 오일, 방울 토마토, 마담로익 크림치즈, 과일 참외, 샹달프 무화과잼, Wasa Multi Grain Crispbread, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Almuerzo: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 밥, 떡볶이, 돼지고기김치찜, 소반 간장불고기. Cena: Wasa Multi Grain Crispbread, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 샹달프 애플앤시나몬, 흰강낭콩, 과일 참외, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 블랑제리코팡 바게트 샌드위치. Pasa Bocas / Otros: 뚜레쥬르 크렌베리스콘, 파운드 케이크. más...
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 Comentarios
30 jun. 22 por el miembro: ET’s fine_만사옥희
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매추리 왤케 귀엽~~ 매허가 소화가 안된다뇨 ㅜㅜ 맴찢. 와사는 소화가 잘되는거면 다행!
30 jun. 22 por el miembro: (맛)미
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ㅋㅋㅋㅋ 초호화샌드위치 좋은데요? 다만 소화 안되는건 아쉽..ㅠㅠ 오늘은 우리 무조건 행복하자구요 제이님!!
30 jun. 22 por el miembro: suen417
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초호화샌디치 만쉐!!🙆♀️
300칼은 착합니다~^^
점심두 성공기원!!😉
30 jun. 22 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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젬쉪님 오늘 해가쮕쮕 미쳤네요 점심먹고 산책하다 너무 더워쥭을뻔😅
01 jul. 22 por el miembro: Jey Shin
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수진님 ~그니까요 아침에 소화가 더 더뎌서 꼭꼭 씹어먹고 싶어요😢 와사먹으면 좀 가벼워서 금방 소화되서 배고픈듯한데 좀 아쉬운듯 먹어야하려나봐요😢
아침에 단백질 더 먹고싶은데 메허대신 와사먹는다고 탄수가 주는것도 아니고 딜레마에요 일단 저도 이래저래 몸에 맞는 비율을 더 찾아봐야할듯요😊
01 jul. 22 por el miembro: Jey Shin
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미님 소화능력은 어려서부터 안좋기를 타고났어요 다이어트한다고 억지로 아침챙기고 단백질 챙기고 하니 힘들때가 좀 있네유🥲 일단 저는 위가 부담되지 않게 먹어야할듯요🙂 메후 귀엽쥬? 먹다보니 이거 이제 계후보다 메후인듯요😂
01 jul. 22 por el miembro: Jey Shin
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수엔님 초호화와사샌드위치 넘 좋아요😍 수엔님도 오늘은 아프지말기요😊
01 jul. 22 por el miembro: Jey Shin
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쓰앵님 ㅋㅋ 초호화샌디치 만세! 기도해주신덕분에 무난하게 점심성공했어요😄 300은 그냥 받아들여야하는 거쥬?😜
01 jul. 22 por el miembro: Jey Shin
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