Diario de jaque.jq.20, 01 jul. 22

Ontem estava separando roupas pra doar, e me deparei com esse vestido que n usava pq estava apertado e marcava tudooo

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660 kcal

Grasa: 19,00g | Prot: 54,46g | Carbh: 70,28g.   Desayuno: Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...

1828 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...