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02 jul. 22
Diario de noerrahma, 02 jul. 22
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tumis ati ampela ayam, ada yg bilang klo ampela termasuk protein tinggi.
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, 02 julio 2022:
1006 kcal
Grasa: 29,85g | Prot: 84,22g | Carbh: 106,10g.
Almuerzo:
Hati Ayam, Nasi Putih, Apel, Salak, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Nasi Jagung.
Cena:
Bakso Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal Grain, Ampela.
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Comentarios
buat topping nasi uduk 🤤
02 jul. 22 por el miembro:
Aming73
wagila sihh jadi semur, mantapppp bangett
02 jul. 22 por el miembro:
Bonafit Transform Loss
Terinspirasi dr bang Bona, ampela emg bener proteinnya lumayan 😅, Lah biar g dada sm ndok Mulu. Kolesterol aman ya bang? 🤭
02 jul. 22 por el miembro:
noerrahma
Wah ko makasih lho ide nasi uduknya 🤭 gas besok eksekusi 🤤
02 jul. 22 por el miembro:
noerrahma
iya tinggi protein ati nya juga sama
02 jul. 22 por el miembro:
mamahnau
mamahau betul, proteinnya jg tinggi, asli skrg jd lebih kebuka pikirannya. Kirain kolesterol doang 😁
02 jul. 22 por el miembro:
noerrahma
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