Diario de EduardoTD89, 02 jul. 22

Como todas las mañanas el cardio en ayunas!! Y con estas vistas se hace súper ameno 😁

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2824 kcal

Grasa: 50,48g | Prot: 263,29g | Carbh: 323,69g.   Desayuno: Plátano, Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Almuerzo: Pan de Pueblo, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Cena: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. más...

3118 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...